痛风性肾病的面纱——科学防治从我做起

合理饮食：痛风性肾病的防治首当其冲是控制尿酸水平。建议患者采取低嘌呤饮食，避免食用高嘌呤食物，如肝脏、海鲜、肉类浓汤等；多摄取含钙丰富的食品和富含维生素C的新鲜蔬果，帮助降低血尿酸水平。

充分饮水：每天保证充足的水分摄入，使尿量增多，有利于尿酸的排泄，减少尿酸盐在肾脏中的沉积。推荐每日饮水量在2000至3000毫升之间，尤其注意在两餐间和睡前适量饮水。

适度运动与控制体重：过重或肥胖可导致尿酸排泄减少，适当运动不仅能帮助减重，还有利于提高尿酸的排出效率。但要注意运动强度适中，避免剧烈运动诱发痛风发作。

降尿酸药物：在医生指导下使用降尿酸药物，如抑制尿酸生成的别嘌呤醇、非布司他，或是促进尿酸排泄的苯溴马隆等。遵医嘱服用并定期复查血尿酸值，以确保血尿酸稳定在目标范围内。

防范药物风险：尽量避免使用可能导致尿酸升高的药物，特别是某些类型的利尿药。若有其他共患疾病如高血压、糖尿病等，需要综合治疗，避免病情进展加重肾脏负担。

定期体检：痛风患者需定期进行血尿酸、肾功能（血肌酐、尿素氮等）等相关指标的检测，了解肾脏功能状态，及时发现并处理问题。

医学影像检查：根据病情需要，可以进行肾脏B超、CT、MRI等影像学检查，直观观察肾脏是否存在尿酸盐结晶沉积或其他结构改变。