预防婴幼儿便秘小妙招

        在养娃的路上，经常遇到孩子肚肚胀气、哭闹、口臭问题，其实都有可能是“上火”，尤其在春天，特别容易出现。
        为什么会“上火”？无论是成人还是孩子，都会“上火”，而“上火”的原因通常多种多样，对于婴儿来说，主要的原因还是和饮食有关，接下来小编就给你支支招吧！
        宝宝“上火”怎么办?
妙招一：妈妈健康饮食，坚持母乳喂养
        母乳是宝宝的天然营养食物，所含的小分子蛋白质和可溶性膳食纤维，都是宝宝易消化的保证。母乳妈妈要注意，不要吃太多辛辣油腻的食物，保证充分的饮水，这样宝宝才能不上火；
妙招二：养成良好饮食习惯
        宝宝在开始添加辅食后，会对各种零食充满兴趣，而且很容易多吃积食、不好消化。这时就需要规范宝宝的饮食，不能过早添加食盐、糖类，要保证充足的白开水，多        吃一些富含膳食纤维的食物，比如绿叶蔬菜、水果等，预防宝宝上火便秘。
妙招三：选择一款不上火的奶粉
        如果是混合喂养或奶粉喂养的宝宝出现的上火的情况，很多时候是因为配方奶粉不合适，宝宝无法正常消化。宝宝的肠胃还很娇嫩，还处于发育中阶段，消化等功能还不健全。配方大分子营养难以穿越宝宝娇嫩的肠道壁，无法被吸收，长期堆积在肠道内就导致了宝宝出现“上火”、排便困难的现象。（儿一科 高晴晴）