新冠面前，如何自我防护？

        一、外出的时候一定要戴N95或者是一次性医用外科口罩。尽量不要去人多的地方或是通风不良的场所。尽量避免外出和聚会活动，避开潜在的病毒传播者。

        二、勤洗手。注意保持手卫生，在饭前、便后、咳嗽或者接触外物后，要使用肥皂或洗手液洗手，或者使用含有酒精成分的免洗洗手液。

        三、如果需要接收外卖或快递的，最好让送货者放在门口，双方都减少接触，这样相对比较安全。拆了快递或外卖后最好及时清洁手部，降低风险。

        四、不要购买来源不明的禽类或海鲜。而且食物要煮熟后才能进食，餐具最好用水煮沸后再使用。
        五、在家可以适当、适度活动，保证身体状况良好。适当运动，会让负面情绪得到释放，而且能提高人体免疫力。
        六、若有接触过发热、咳嗽的人后出现相关的呼吸道症状,不要胡乱买药、吃药，应该戴上一次性医用口罩及时到医院就诊或拨打120、医院会直接派救护车前往。
        面对疫情，我们应该保持理性思考、不信谣、不传谣。对于疫情的防控，要有战胜病魔的信心和勇气，相信一切都会变好的。（消化内科王玉）