团结一心，定可共克时艰

        2020年初的这场意外的疫情和前所未有的庚子春节，让大家都成为了“宅男”、“宅女”，甚至“神经质”、“忧郁症”。
        最近经常会看到这样的消息：寻找乘坐某某车厢的乘客，请做好自我隔离。很多人对此产生误解，认为只要和患者坐了同一交通工具，就很有可能被感染，因此害怕乘坐任何公共交通工具。甚至还有些人因为不想被隔离，不愿如实向当地疾控中心汇报。
        一天，门诊来个“熟客”，一名中年男性，因为和武汉来淮的老乡坐了一个乡村公交，不断感觉胸闷、咳嗽、乏力等，多次去不同的医院门诊、急诊就诊，短短1周时间，肺部CT已经做了3次，多次查血常规及血生化。下午再次前来门诊，患者因紧张已无法正常入睡，已经3个昼夜未眠，患者憔悴苍白，面目血丝，仔细查看3次肺部CT无明显异常，无明显进展，初步考虑为精神过度紧张，神经衰弱。当医生对其说，“你这情况还可以，暂时不用服药，不用紧张。”他立马瞪大眼睛，挠着头祈求着：“我实在受不了了，能不能给我做核酸呀，必须给我排除一下，我受不了了！”焦虑会使人迷失自我，让身体处于低眠，让健康处于低谷。
        本该居家隔离与防护，焦虑恐慌使得满城“求医”，“坚信”与“过度害怕”自己“被传染”，反而增加了“被感染”几率，成了所谓的“2B”。在情感上对伤痛的反抗越强烈，由烦扰、自责和内疚所带来的痛苦也就越强烈。很多时候，伤痛并不可怕，可怕的是自己对于伤痛的过度反应。疾病并不可怕，内心深处的迷失方向才是死穴。良好的心态是疗愈疾病的良药。希望所有人保持乐观心态，相信每个人都有自愈力，科学防范，保持信心，积极应对，一定能战胜病毒。
        正如鲁迅所言，愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光。就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。
        在病毒肆虐的当下，在短时间内迅速地提升免疫力是不太现实，没有任何可以快速提升免疫力的食品或保健品。普通人，应该怎么办——加强防护，好好睡觉，平和心态。涓涓细流终汇聚成海，星星之火也可以燎原。众志成城，同舟共济。团结一心，定可共克时艰！（呼吸内科辛娜）