强化哮喘教育，守护健康呼吸

  2025年5月6日，我们迎来了第27个世界哮喘日，今年的主题是“让吸入疗法惠及所有的哮喘患者”。这一主题意义深远，旨在强调规范诊疗与早期干预在哮喘控制中的关键作用，提升全球数亿哮喘患者的生活质量与健康福祉。

哮喘：不容忽视的慢性呼吸疾病

 哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，全球哮喘患者数量已超过3亿，而在我国，哮喘患者人数也已突破4500万。哮喘主要表现为呼吸道的慢性炎症，导致气道反复发作的痉挛、狭窄，症状可轻可重。典型症状包括反复发作的喘息、气促、胸闷或咳嗽，常在夜间及凌晨发作或加重。哮喘不仅影响患者的身体健康，还可能引发心理问题，如焦虑、抑郁等，严重影响患者的日常生活和工作。

哮喘的成因与诱因

 哮喘的成因复杂多样，主要包括遗传因素和环境因素。遗传方面，哮喘患者亲属患病率高于群体患病率，亲缘关系越近，患病率越高。环境因素方面，尘螨、花粉、动物皮毛等过敏原，冷空气、烟雾、化学性刺激等非特异性理化因素，以及微生物感染、过度劳累、精神因素等，都可能诱发哮喘发作。

哮喘的防治与管理

1. 科学预防，远离诱因

避免接触过敏原：外出时佩戴口罩，避免到花粉浓度高的场所，如植物园、花园、公园等。定期更换床单、枕套等家居用品，保持室内清洁，防止尘螨滋生。

预防感冒：注意加减衣服，保暖工作要做好，但也不能保暖过度。多喝热水，促进排毒，增加抵抗力。

避免烟雾及刺激气体：哮喘人群应戒烟及避免被动吸烟（二手烟），远离空气污染严重的地区。

合理饮食：饮食上以新鲜蔬菜、水果、全谷类为主，尽量少食用高糖、高脂、高盐的食物。避免食用可能引起过敏的食物，如虾、蟹、奶类食品等。

适当锻炼：哮喘病人也应适当锻炼，提高自身免疫力。推荐散步、游泳、打太极等运动，但需避免剧烈运动。

2. 规范治疗，长期管理

遵医嘱正确用药：哮喘的治疗需要长期规范化用药，切勿自行停药或调整药物剂量。随身携带哮喘气雾剂等缓解药物，一旦有发病先兆，及时应对和处理。

定期复诊：哮喘患者应定期到呼吸科门诊复诊，了解病情及治疗方案是否需要调整。

学会吸入药物的使用方法：掌握正确的吸入药物技巧，确保药物能够到达气道深处，发挥最佳疗效。

3. 自我管理，提升生活质量

初步了解哮喘：哮喘患者应初步了解哮喘是慢性气道炎症疾病，对该病有正确认识，树立信心。

学会初步判断病情：知晓需要紧急就医的情况，如突然的喘息症状加重、喘憋频率增加、气促明显等。

保持良好心态：避免过度紧张、兴奋、激动等情绪，保持平稳的心态，有助于减少哮喘发作。

世界哮喘日的意义与行动

 世界哮喘日的设立，旨在提高公众对哮喘的关注度和知晓度，促使公众和有关部门参与实施有效的管理方法，普及哮喘的防治知识，推广哮喘的规范化治疗。在这一天，各地医疗机构和呼吸科专家会举办义诊、健康讲座等活动，为哮喘患者提供免费的诊疗服务和健康指导。

 让我们携手并进，在第27个世界哮喘日之际，共同为哮喘患者健康教育赋能，让吸入疗法惠及所有的哮喘患者，共同创造一个更加健康、美好的未来！